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    精華貼 標題:調整體態的最佳瑜珈調息法  閱讀 819 次 回貼 0

    lucy

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    發表時間: 2010-08-26 09:30 舉報 [ 樓主 ] TOP

    催生這套瑜伽術礦泉調息手法的,是日前親自來臺示范的黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜珈大師Elias Alouf。
    簡要來說,瑜伽術礦泉靈量活絡的原理,就是找出自己的體質屬性,搭配合適的精油芳香療法,再加上瑜珈調息能量按摩,達到放松、排毒活化、調整體態的效果。

      瑜珈調息能量手法是依序從頸、肩、手,進行充氧、排毒、活化的按摩,再加上萊法耶精油進行芳香療法,讓人體透過呼吸精油的芳香而調解情緒,以及透過皮膚按摩而促進血液、淋巴循環以達到全然放松,效果良好的話,可以活化、排毒、調整體態。

      瑜伽術礦泉靈量活絡服務流程

      1、咨詢:5分鐘 首先配合體質屬性諮詢表來判斷出顧客的體質,確認後決定適用的精油種類。

      2、準備 外穿白袍,肩膀加墊毛巾,除去發飾,長發者先以鯊魚夾將發尾夾起,并確認背景音量大小適中。

      3、上精油 將精油先涂在手上,均勻抹在顧客的後頸/耳后/肩膀/手臂內側等部位。

      4、礦泉按摩:15分鐘 頸部(5步驟)、肩部(6步驟)、手部(3步驟)。

      5、熱敷 以熱毛巾敷在肩頸部位1分鐘,輕輕擦拭肩頸及手臂,再喝一杯溫開水舒緩身心。

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